Ora Legale: addio anticipato nel 2025. Ecco cosa succede

Ora Legale: addio anticipato nel 2025. Ecco cosa succede

Quest’anno saluteremo l’ora legale con un giorno di anticipo rispetto al 2024. Non c’è alcuna nuova norma o abolizione, si tratta semplicemente di un effetto del calendario: l’ultima domenica di ottobre 2025 cadrà il 26, e non il 27 come lo scorso anno.

Il ritorno all’ora solare avverrà dunque nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre, quando alle 3 del mattino dovremo riportare le lancette indietro di un’ora. Un piccolo cambiamento, certo, ma sufficiente a modificare abitudini e sensazioni quotidiane.

Cosa comporta il ritorno all’ora solare

Tramonto anticipato: meno ore di luce naturale per sport e attività all’aperto.

Ritmi da riadattare: sonno e veglia potrebbero risultare sfasati.

Effetti sull’organismo: insonnia, sonno frammentato o difficoltà di concentrazione sono i disturbi più comuni. La sonnolenza diurna può aumentare la sensazione di stress, soprattutto nelle prime settimane.

Quando tornerà l’ora legale

Per riavere giornate più lunghe bisognerà attendere la primavera successiva: l’ora legale tornerà nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo 2026.